1/1

ふまねっと運動のすすめ——認知機能を改善する高齢化地域の健康づくり

¥2,200 税込

なら手数料無料の翌月払いでOK

別途送料がかかります。送料を確認する

¥5,000以上のご注文で国内送料が無料になります。

あみを踏まずに歩くだけで高齢者の「注意力」「集中力」「記憶力」がアップする、ふまねっと運動。だれでもできる、どこでもできる、楽しくできる筋トレいらずの運動だから、いま、国が進める「ポピュレーションアプローチ」の実践例としても注目され、全国の介護施設や行政の健康づくり講座に広まっています。運動に参加した高齢者自身が「指導者」になれるのも大きな特長。地域社会での「認知症予防」「孤立防止」「介護費削減」にも役立つ、そのノウハウを本書でわかりやすく解説しています。

北澤一利著

2021月5月刊
A5判／並製／204頁
本体2000円＋税〔税込2200円〕
ISBN 978-4-909281-35-7　C0077

—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—

【目次】
はじめに
第1章　ふまねっと運動の概要
第2章　歩行と認知機能を改善する理論と指導法
第3章　高齢者を指導者として養成する方法
第4章　市町村を支えるふまねっと運動の実績
第5章　住民主体の健康づくりで市町村が果たすべき役割
あとがき
参考文献
認定NPO法人ふまねっとから

—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—＊—

【著者略歴】
北澤一利（きたざわ・かずとし）
1963年生まれ。静岡県出身。筑波大学体育専門学群卒業。同大大学院体育学研究科健康教育学専攻修了（体育学修士）。札幌医科大学大学院公衆衛生学講座修了（医学博士）。2004年、北海道教育大学教育学部釧路校助教授時代に学生とともに「ふまねっと運動」を開発。現在、認定NPO法人ふまねっと理事長。著書に『健康の日本史』（平凡社新書）、共著に『運動＋（反）成長――身体医文化論Ⅱ』（慶応義塾大学出版会）、『健康ブームを読み解く』（青弓社）など。